Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde 20 yıl boyunca sigara kullanan hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı uzman desteğiyle sadece 3 ayda sigarayı bıraktı. Bu süreç sonrasında sağlıklı bir yaşama adım atan Derinsu, Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapıyor ve tütün bağımlılığı ile mücadelesini sürdürüyor. İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen kampanyalardan etkilenen Sevda, tütün ürünlerinin zararları konusunda toplumu bilinçlendirmeye yönelik çalışmalara katılmıştır.
Başlangıçta tütün bağımlılığını bırakma konusunda şüpheleri bulunan Sevda, “Bu yaştan sonra bıraksam ne değişir?” düşüncesine sahipti. Ancak 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu ve tütün bağımlılığından kurtularak çevresine örnek olmaya başladı. Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinin hızla arttığını belirten Derinsu, “Nefes almakta zorlanıyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum” dedi.
Sigarayı bırakma yolculuğunda meslektaşlarının ve hocalarının desteğinin önemine vurgu yapan Sevda, “20 yıl boyunca sigara içtim ama bu alışkanlığımı kurumumuzun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmetleri sayesinde 3 ay içinde geride bıraktım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibiyim. Fiziksel aktivitelerimi artık zorlanmadan yapabiliyorum ve sigara içilen ortamlarda bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmadı ama şimdi tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkesi bu merkezlere başvurmaya teşvik ediyorum” şeklinde konuştu.
Sevda Derinsu, şimdi poliklinikte sigarayı bırakmak isteyenlere birebir destek sunarak kendi başarı hikayesini paylaşmaktadır. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezleri aracılığıyla vatandaşları sigara ve tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda bilinçlendirmek için yoğun çaba sarf ettiklerini ifade etti.
Küçükkavradım, Sevda’nın polikliniğe başvurduğunda çekincelerinin olduğunu belirterek, “Sevda hemşiremiz, yaklaşık 20 yıllık bir sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Başvurduğunda ona sigaranın vücuduna verdiği zararları ve tütünü bıraktıktan sonra vücudunun nasıl hızla toparlanacağını bilimsel verilerle anlattık. İlk etapta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ düşüncesi vardı, ancak kararlılığı ve merkezimizde sağlanan ücretsiz destekle bağımlılığı aşmayı başardı.” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerin iyileşme sürecinin hızla başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım’ın nefes alışı artık çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları geri geldi, günlük aktivitelerini zorlanmadan yapabiliyor. Uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri gibi hastalık riskleri zamanla düşüyor ve hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitleniyor. Kaç yıl sigara içtiğiniz ya da günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil; insan vücudu her zaman kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşirenin, sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlar için örnek teşkil etmesi bizleri gururlandırıyor.” şeklinde konuştu.
